Saúde e bem estar
Saúde Mamária e Atividade Física
Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização sobre a importância da…
Alimentação dos Atletas na Quarentena!
Estamos vivendo um novo normal, mudamos nossa rotina, algumas metas e objetivos. A…
E o seu CORE? Vai bem obrigado?
Muito se houve falar de Core, exercícios para o CORE, vamos entender o que é isso? Para…
Esportes
Whey Protein – O Pó Mágico dos Atletas
Proteína que ajuda na reconstrução de músculos vira moda, mas é preciso tomar cuidado com o uso exagerado.
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HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade!
Esse HIIT que vamos falar não é musical, mas tem que ter swingue para aguentar. E atenção que com ele a gente emagrece mesmo!
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