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Corrida

34 posts
  • Corrida
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Alimentação dos Atletas na Quarentena!

  • Dani Christoffer
Atleta Alexander Russo - Seleção Brasileira de Atletismo
Estamos vivendo um novo normal, mudamos nossa rotina, algumas metas e objetivos. A alimentação, para muitos, também sofreu alterações consideráveis, uns passaram a comer mais e outros menos. E os…
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Dani Christoffer Hiit
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  • 3 min
  • Corrida
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HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade!

  • Dani Christoffer
Esse HIIT que vamos falar não é musical, mas tem que ter swingue para aguentar.  E atenção que com ele a gente emagrece mesmo! 
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Segura a Bochecha
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  • 1 min
  • Corrida

Segura a Bochecha!

  • Dani Christoffer
Você sabia que correr provoca flacidez no rosto? Pois é, não sou eu quem afirma que correr faz a bochecha cair, é a Fonoaudióloga com Função Estética Dra. Caroline Saman. Como eu amo correr, sou quase uma Forest Gump, resolvi conversar com ela para saber o que fazer.
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  • 6 min
  • Corrida

Tecnologia na pisada!

  • Dani Christoffer
Tecnologia na pisada! Sempre ouvimos falar da importância da pisada e da escolha do tênis ideal para evitar lesões, principalmente em atletas e corredores. Mas qual é o melhor caminho…
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Dani Christoffer12
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  • 3 min
  • Corrida

Quer começar a correr? Muita calma nessa hora!

  • Dani Christoffer
Isso mesmo, não é só sair correndo por aí não, é preciso tomar algumas medidas para não ser surpreendido com uma lesão logo no início.
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by Jornalista Daniela Christoffer

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