HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade!
Esse HIIT que vamos falar não é musical, mas tem que ter swingue para aguentar. E atenção que com ele a gente emagrece mesmo!
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Corrida
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Segura a Bochecha!
Você sabia que correr provoca flacidez no rosto? Pois é, não sou eu quem afirma que correr faz a bochecha cair, é a Fonoaudióloga com Função Estética Dra. Caroline Saman. Como eu amo correr, sou quase uma Forest Gump, resolvi conversar com ela para saber o que fazer.
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Tecnologia na pisada!
Tecnologia na pisada! Sempre ouvimos falar da importância da pisada e da escolha do tênis ideal para evitar lesões, principalmente em atletas e corredores. Mas qual é o melhor caminho…
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Quer começar a correr? Muita calma nessa hora!
Isso mesmo, não é só sair correndo por aí não, é preciso tomar algumas medidas para não ser surpreendido com uma lesão logo no início.
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Wings for life!
Asas para vida! Correr por aqueles que ainda não podem, esse é o lema da prova.
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