Tecnologia na pisada!
Sempre ouvimos falar da importância da pisada e da escolha do tênis ideal para evitar lesões, principalmente em atletas e corredores. Mas qual é o melhor caminho para se fazer isso? Eu descobri que a ciência e a tecnologia são grandes aliadas para quem quer ser esportista sem lesões. Leia mais
Gosta de correr? Então segura a bochecha!
Você sabia que correr provoca flacidez no rosto? Pois é, não sou eu quem afirma que correr faz a bochecha cair, é a Fonoaudióloga com Função Estética Dra. Caroline Saman. Como eu amo correr, sou quase uma Forest Gump, resolvi conversar com ela para saber o que fazer.
Segundo a Dra. Caroline, a corrida faz a bochecha cair em função do impacto associado ao efeito da gravidade (melhor reclamar com Newton).
E uma coisa importante, existem diferenças em relação à idade. Entre 25 e 30 anos começamos a ter uma diminuição da produção do colágeno e da elastina, fibras que dão sustentação e elasticidade à pele. Idade de começar a se preocupar!
Isso mesmo, não é só sair correndo por aí não, é preciso tomar algumas medidas para não ser surpreendido com uma lesão logo no início. Leia mais
Você já sentiu algum incômodo nos dedos do pé? Um formigamento ou uma queimação? Já teve que tirar os sapatos para massagear os dedos? Tudo isso ocorre quando você pula ou fica por muito tempo utilizando um calçado? Leia mais
Ao visitar minha Dermatologista a Dra. Vivian Amaral, descobri que tenho Melasma. Na hora fiquei um pouco assustada, mas depois resolvi encarar de frente o problema e dividir com vocês. Leia mais