O sol veio para iluminar o dia e levantar todo mundo da cama, era sábado de Aulão Mahamudra! Sem desculpas, um mar de atletas amadores invadiu a Praça da Paz, no Parque Ibirapuera. Leia mais
Triatlo estilo Mahamudra!
Luta para as mulheres!
Meninas, eu estou fazendo aula de Kickboxing, e aí topa lutar comigo? Leia mais
S.O.S 2018!
Pronto, o ano começou e precisamos tomar coragem para mudar! E sabendo das necessidades nessa época decidi escrever sobre dietas de emergência, suplementação e dicas para emagrecer! Leia mais
Retrospectiva Blog Esporte & Saúde 2017!
2017, já acabou, parece que foi ontem a minha última retrospectiva. Mas o tempo é implacável minha gente, vamos aproveitar cada instante dele. Leia mais
Fechando o Ano de Braços Abertos!
Isso mesmo gente, no próximo domingo acontece a última edição do “Projeto De Braços Abertos 2017”, que será realizada na comunidade do Vidigal, no dia 10 de dezembro, às 8h30. Que tal correr 6 km de um percurso incrível dentro da comunidade da Zona Sul do Rio? Leia mais